איזון בית-עבודה

אפי גבע-מאמן אישי מוסמך לצמיחה קריירה ואיזון בית-עבודה

אחד האתגרים הגדולים של המאה העשרים ואחת היא ליצור את אותו איזון בית –עבודה או בשפה העדכנית יותר קריירה –בית ,אשר אנו כה מרבים לדבר אודותיו,אולם הפער בין מבחן הכוונה למבחן התוצאה עודנו ניכר.

הנושאים בעלי המשקל הרב וההשפעה בנושא איזון בית עבודה:

1.תפקידי ניהול תובעניים ה"שואבים" את נושא המשרה לשעות עבודה ארוכות מאד בכלל זה "עבודה מהבית" אף בשעות שמחוץ למסגרת העבודה.

2.העדר תקשורת בין אישית תמידית בין אם מול כפיפים או ממונים ובין אם מול המערכות המשפחתיות חברתיות:בת הזוג,ילדים,הורים וחברים,כל זאת מתוך "חוסר זמן כרוני"

3.שימוש היתר במושג "זמן איכות" כסיבה בעטייה אנו מוותרים מראש על השקעה ביקרים לנו כשותפים לחיינו.

4.תכנון וארגון זמן לקויים הגורמים למשימות לנהל אותנו במקום שאנו ננהל אותן ,תוך בלבול במושגים "דחוף" ל"חשוב".

5.מערכות לחצים בניהול הקריירה כאשר שורת הרווח וההפסד היא זו היוצרת לעיתים שיבוש בפרופורציות הגורמות לתופעות גופניות או מנטליות עד כדי קושי לתפקד.

6.העדר תכניות ארוכות טווח בנושאי קריירה ומשפחה ,היכן אני רוצה לפגוש את עצמי בעוד חמש –עשר שנים בתחומי קריירה ותא משפחתי.

7.תרבות הפנאי כמרכיב מאזן,באיזו מידה היא נוכחת בחיינו.

8.התרבות הארגונית כגורם דומיננטי בחיינו וכמשפיעה על תהליכי קבלת ההחלטות .- מה רצית לומר פה? שהתרבות הארגונית של למשל השארות עד הלילה מכתיבה לנו?

9.מידת נוכחותם או אי נוכחותם של הערכים כגורמים מעצימים,מקדמים ומאזנים במרקם היחסים בית-קריירה. למשל: ערכי משפחה, פנאי, זוגיות וכו'... האם לזה התכוונת?

10.הבחירה האישית מי מוביל את מי הקריירה את הבית-משפחה או להפך,בחירה איסטרטגית של ממש. זה קצת חופף את סעיף 4....

האם המצב המתואר לעיל הינו בבחינת גזרת גורל של כל מי השואף לבנות קריירה עתירת הישגים והגשמה אישית? האם יש להשלים עם המצב ולהתנחם בכך שהקריירה נמצאת בנסיקה ואנו מתוגמלים בהתאם ? האם זו סוגייה בה אני יכול ליצור את השינוי ולבנות איזון?

התשובה היא חד משמעית כי המצב אינו גזירה משמיים,הוא בר שינוי והאיזון אפשרי ואינו בהכרח על חשבון ההצלחה וההישגים שלנו.כמאמן אני פוגש מתאמנים המגיעים לקליניקה לאימון (קליניקה נשמע לא טוב, כמו מרפאה או פסיכולוג...) בנקודת משבר ,ישנן דרכים כיצד ליצור את האיזון ולמנוע מצבים שכאלה.

בראייתי מסע החיים הינו כמעין מרוץ מרתון ,מי הבוחר להיכנס למסע זה בקצב ריצה של ספרינטר נועד לכישלון לכישלון ותשלום מחיר אישי בפרק זמן קצר יחסית ובגדול.

כיצד ניצור את האיזון הנכון לנו?מהם הכלים המאפשרים זאת ?מה הסיכויים להצליח ?

מניסיוני הרב כמאמן בתחום איזון בית –עבודה אין ספק כי יש בידי כל אחד מאיתנו את שלל הכלים,הידע,הניסיון והכישורים ליצור איזון זה בכוחות עצמנו..

כיצד יכול כל אחד מאיתנו ליצור לעצמו חיים מאוזנים בין הקריירה לבית?

1.עקרון הבחירה,אני בוחר ליצור את האיזון ,הבחירה היא מודעת וכוללת "רווחים והפסדים" מה אני מעמיד לפני מה.מקום העבודה בחיי ומקומו של התא המשפחתי

2.בניית תכנית פעולה ארוכת טווח,בחירת חזון אישי,הצבת מטרות ויעדים לטווח של חמש שנים,מטרות במעגל החיים ובחירה מה המטרה הראשונה,זו שלאחריה וכך הלאה לבניית תכנית חומש .

3.יצירת "גבולות גזרה" ביחס לשעות עבודה מתוכננות ,כולל מה "אני כן לוקח הביתה" .

4.הגדרה של משמעות הבית,התא המשפחתי ותאום ציפיות עם בת/בן הזוג מה שייך לבית ומה לעבודה.

5.קיום שיח מתמיד,עם בת/בן הזוג ובני המשפחה תוך מתן מקום לשיח ישיר (אתגר לא קל בעידן הגאג'טים.ככל שנהייה קשובים ומשתפים עם בת/בן הזוג כך נצא מועצמים ומעצימים.

6.מתן מקום מתוכנן וקבוע לתרבות הפנאי,בילויים בחיק המשפחה ,בת זוג,ילדים,הורים.

7.הקצאת זמן לקיום אורח חיים בריא ופעילות גופנית / ספורטיבית מתוכננת וקבועה.

8.יצירת זמנים לחופשות פרטיות לצד גיבושונים במקום העבודה לטיפוח המשאב האנושי בחברה.

9.השקעה בחיי החברה כגורם מאזן כאשר המערכות החברתיות הן מערכות תומכות.

10.ניהול כלכלת בית מאוזנת ומאזנת כמרכיב ביצירת איזון קריירה-בית. ?? לא הבנתי איך כלכלת הבית מתקשרת...

הנה כי כן האיזון נמצא בתחום בו הבחירה היא שלנו,ליצור אותו בכוחות עצמנו או לשלם מחירים משמעותיים אם בקריירה,בזוגיות,הורות ואף בבריאות.אני מאתגר אתכם לקחת אחריות על חייכם,ליצור את האיזון כנוכח בשגרת החיים בבחינת לנהל את החיים ולא לאפשר לחיים לנהל אותי ,זהו האתגר האמיתי של העת החדשה,רוצים לממשו? הדבר בידכם,בהצלחה.

אודות אפי גבע:

אפי הינו מאמן מוסמך עתיר ניסיון וידע באימון בתחום לצמיחה אישית וקריירה,בתחום איזון בית עבודה ובאימון מנהלים בחברות וארגונים,

בהשכלתו עובד סוציאלי בכיר ,בעברו שימש בתפקידי ניהול בכירים במערכת הביטחון לאורך שנים רבות ומשלב כיום אימון אישי וגישור במשפחה.​

#איזון #בית #עבודה